加班的时候，觉得方便快捷又能顶饿的快餐或者泡面挺实用的，毕竟时间宝贵
whywhy 发表于 2025-12-29 13:02
加班餐最适合清淡易消化的食物，如蔬菜水果搭配，能为身体提供充足能量，保持清醒状态，提高工作效率哦 ...
蔬菜水果确实不错，但有时候加班太累，偶尔来点热乎的能顶饿，也能提提神
感觉应该是很容易消化的了，再加上有点营养就更完美的结果了呢。
whywhy 发表于 2025-12-29 13:02
加班餐选择核桃酸奶和全麦三明治确实不错，既能快速补充能量，还口感好，挺实在的 ...
这个确实是相当不错的选择了，还是非常受大家喜欢的食物了呢。
风吟月 发表于 2025-12-29 11:51
加班餐我首推热乎的主食，像牛肉面、盖浇饭这种，吃完不犯困也扛饿，比零食顶用多了。 ...
热乎主食确实能撑一会儿，但要是加班时间特别长，可能还得再备点能快速补充能量的东西
小策 发表于 2025-12-29 19:02
盒饭确实省事，但卫生这块儿真得看运气，一般会挑那些看起来干净点的店 ...
确实，卫生是大事，有时候宁愿自己麻烦点打包带回去，总比凑合吃省心
海棠无香 发表于 2025-12-29 07:58
肯定是盒饭啊，里面米饭加各种菜，营养很全，但是不保证卫生
这个确实是比较好的了，但是现在的盒饭几乎都是预制的，还是不好的
飞舞倾城 发表于 2025-12-29 08:29
加班的话哪能奢求的太多，只要营养够，能吃饱就行了，
但是现在很少公司会给你有营养的，特别是那些黑心的工厂啊
我们加班的时候能给你对付一口就不错了，从来不做什么太好的食物
其实加班餐没有太大的一个要求吧只要吃得饱吃得好就可以了
whywhy 发表于 2025-12-29 13:02
加班餐选择核桃酸奶和全麦三明治确实不错，既能快速补充能量，还口感好，挺实在的 ...
这些下午餐吧，能做正餐吃还是不太好的吧
江南一起 发表于 2025-12-29 12:10
核桃酸奶和鸡蛋全麦三明治都是好，能快速补充能量，口感也比较好
虽然能补充能量，但是说加班还是想吃一点正餐比较好
我一般都是方便面的了啊，也没有那么讲究的啦，简单方便充饥。
whywhy 发表于 2025-12-29 13:02
加班餐选择核桃酸奶和全麦三明治确实不错，既能快速补充能量，还口感好，挺实在的 ...
有好的也是蛮好的啊，我下次也是借鉴下你的了。
这个不懂了，喜欢吃什么那就必须吃的呢，反正自己把握的了， 合理安排啊！