whywhy 发表于 2025-12-29 13:02
加班餐选择核桃酸奶和全麦三明治确实不错，既能快速补充能量，还口感好，挺实在的 ...
是的呢额， 这个确实是不错了，也会是会享受的感觉了，真得劲搞起来的呢！
令狐雁兰 发表于 2025-12-29 12:45
加班餐嘛，来份清爽沙拉配煎蛋，垫肚子不犯困，干活还能保持点清醒
是的呢，清爽那是最好了，其他的都是浮云的呢，淡定就好了，老哥啊！
加班的食物当然是要有点高能量的才行啊，最好是合胃口的啦。
whywhy 发表于 2025-12-29 13:02
加班餐选择核桃酸奶和全麦三明治确实不错，既能快速补充能量，还口感好，挺实在的 ...
这个也是比较不错一个选择。当然是要合适的口感才可以的啦。
bai 发表于 2025-12-30 05:45
加班的时候，觉得方便快捷又能顶饿的快餐或者泡面挺实用的，毕竟时间宝贵 ...
泡面确实省事，熬到半夜就靠它续命了，顶饿还不会太贵
风吟月 发表于 2025-12-29 11:51
加班餐我首推热乎的主食，像牛肉面、盖浇饭这种，吃完不犯困也扛饿，比零食顶用多了。 ...
确实，面和盖浇饭这种实在的，吃完精神头足，比啃饼干强多了
whywhy 发表于 2025-12-29 13:02
加班餐最适合清淡易消化的食物，如蔬菜水果搭配，能为身体提供充足能量，保持清醒状态，提高工作效率哦 ...
清淡确实靠谱，上次加完班吃点水果，脑子比喝咖啡还清醒
左西右东 发表于 2025-12-29 09:21
反正我觉得加班的话呢确实是挺累的适当的吃点烧烤我觉得还是挺爽的呀
烧烤确实解压，但吃完容易犯困，都是点个拌面加个蛋，顶得住
闭着眼下注 发表于 2025-12-29 20:15
我喜欢吃碳水，每天都碳水，所以宵夜我会选面食吧，挺不错的
面食确实扛饿，也是，加班到晚就靠它续命，简单实在
奔四 发表于 2025-12-30 10:28
是的呢额， 这个确实是不错了，也会是会享受的感觉了，真得劲搞起来的呢！ ...
加班餐还是得吃点实在的，啥口感都行，关键得顶饿，不然干到半夜容易虚
似水流年 发表于 2025-12-29 10:03
加班吃点营养方便的就可以了，如果吃太好会感觉困
确实，吃太饱容易犯困，也是靠泡面续命，顶多加个蛋
海燕艾暖 发表于 2025-12-29 21:07
大多数人对加班餐的要求不高，如果偶尔加班也可对付吃了，但加班更需要营养可以吃好点。 ...
加班餐其实挺讲究的，偶尔对付可以，但真想吃好点还是得挑点有营养的，别光图快
杨雪儿 发表于 2025-12-30 07:37
其实加班餐没有太大的一个要求吧只要吃得饱吃得好就可以了
对，加班就得顶住，管它吃什么，撑得住就行
加班确实很辛苦。至于工作餐觉得能吃饱就行不用有太多要求
whywhy 发表于 2025-12-29 13:02
加班餐最适合清淡易消化的食物，如蔬菜水果搭配，能为身体提供充足能量，保持清醒状态，提高工作效率哦 ...
加班时吃点清淡的饭菜最合适，比如这样容易消化的都好