左西右东 发表于 2025-12-29 09:21
反正我觉得加班的话呢确实是挺累的适当的吃点烧烤我觉得还是挺爽的呀
烧烤的话最好还是不要吃了，尤其是晚上，没什么好处
加班还是很辛苦的，就吃爱吃的菜补充能量安慰自己
我喜欢吃碳水，每天都碳水，所以宵夜我会选面食吧，挺不错的
加班吃的要合口味这样才好吸收，营养也要好一点
蔬菜肉主食都有一点营养均衡，多补充体力还有脑力
海棠无香 发表于 2025-12-29 07:58
肯定是盒饭啊，里面米饭加各种菜，营养很全，但是不保证卫生
盒饭的可选择性大，但在外吃饭对做法和卫生都有疑虑。
lantianyun 发表于 2025-12-29 08:02
加班还是很辛苦的，当然这个工作餐的话也不要那么多强求的，能够吃饱就可以，如果说能够加点牛肉就更好 ...
大多数人对加班餐的要求不高，如果偶尔加班也可对付吃了，但加班更需要营养可以吃好点。
风吟月 发表于 2025-12-29 11:51
加班餐我首推热乎的主食，像牛肉面、盖浇饭这种，吃完不犯困也扛饿，比零食顶用多了。 ...
是的。首先要吃饱其次要吃好，加班辛苦要对胃好一点了。
ronald263 发表于 2025-12-29 16:06
感觉还是比较快捷的东西比较好吧，比如方便面或者速食火锅之类的东西
偶尔一顿的速食还可以，但在营养方面也需要注意搭配。
shunlifeiup 发表于 2025-12-29 20:01
加班还是很辛苦的，就吃爱吃的菜补充能量安慰自己
吃到符合胃口的加班餐会令人放松，确实可以慰藉加班的辛苦。
加班餐首选盖浇饭，顶饿还省事，配瓶冰可乐最解压
左西右东 发表于 2025-12-29 09:21
只要能够填饱肚子就行了，有的时候还是不要想太多了吧
吃饱就行，哪有那么多讲究，加班都累成这样了还挑啥
令狐雁兰 发表于 2025-12-29 12:45
加班餐嘛，来份清爽沙拉配煎蛋，垫肚子不犯困，干活还能保持点清醒
沙拉配煎蛋确实清爽，比泡面强多了，至少不会吃完想躺平
猴哥打野 发表于 2025-12-29 19:31
是的呀，只要营养全面一点就比较好了，至于食品什么的，就让公司来做决定 ...
营养均衡确实关键，公司配餐要是能兼顾口味和健康就更好了，不然吃着也累
小策 发表于 2025-12-29 19:02
盒饭确实省事，但卫生这块儿真得看运气，一般会挑那些看起来干净点的店 ...
盒饭确实方便，但卫生真看脸，也是挑那种看着干净的小店，不然吃坏肚子更烦