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楼主: 海燕飞扬

[问答] 天冷了,你还会坚持锻炼吗?

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发表于 2026-1-17 17:55 | 显示全部楼层
看心情吧,心情好必须运动,运动能产生多巴胺啊会让人心情愉悦
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发表于 2026-1-17 18:27 | 显示全部楼层
天冷反而更得动起来,不然窝着不动感觉身体都僵了,室内跳操或者瑜伽垫上折腾几下也行
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发表于 2026-1-17 18:28 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-17 12:00
* S- S' q' b- Y' Y5 k' ]8 L, ]基本上都是这样子,要等天气好了再去继续的咯

, M6 c$ U" ]5 k4 @天气一冷,锻炼计划就自动切换成“等天晴”模式,看来大家节奏都差不多
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发表于 2026-1-17 18:29 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-17 09:110 ?) y, R  B! P$ P$ E
今天这个天气确实太冷了我觉得不太适合户外运动室内的还可以

& |, b  J( x3 U6 M这种天气室内动动也挺好,至少不用跟冷风较劲
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发表于 2026-1-17 18:29 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2026-1-17 10:29: i6 `: U$ t7 {' _; y3 ^
最近很少出去锻炼了,外面实在太冷了,怕冷啊,还是等等吧
2 `4 a$ Z7 K9 ?- R
确实,冷风一吹出门的勇气就少一半,等回暖了再动也不迟
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发表于 2026-1-17 18:30 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01  |$ [/ Q: E$ G( w7 }
锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去

7 V( Q; y1 u3 J" Y2 U' W4 w8 z天冷还能保持这个节奏,看来已经养成习惯了,不容易
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发表于 2026-1-17 19:41 | 显示全部楼层
天天这么的冷,根本不想出门的呀,所以也是宅家里来的呀。
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发表于 2026-1-17 19:41 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 12:411 Q* F( G$ N+ f  j2 ]( g3 k
室内运动也是挺好的,保持运动习惯最重要
3 g( g5 f1 ^% Y7 N% G/ H
这个室内的话要有条件才有运动的呀,我反正是行不通的呀
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发表于 2026-1-17 19:41 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40
7 s  C; c& }: s1 h虽然折磨,但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感,继续坚持锻炼吧

9 Q  o# W* ~9 x/ \$ a反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀
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发表于 2026-1-17 19:41 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25- A7 k, i* F: {% u* S5 y
天一冷就犯懒,但想想年关体检报告,还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
. ^- l0 @1 P2 R* j
这个也是要搞起来的呀,不坚持的话是行动不了的呀。我也这样的
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发表于 2026-1-17 21:35 来自手机 | 显示全部楼层
天气太冷的时候就是不想出门了,不过这几天天气回暖有出去散散步。
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发表于 2026-1-17 21:36 来自手机 | 显示全部楼层
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:018 m4 X3 H4 J/ X2 y# C5 [2 o
锻炼是要坚持的,我是一直在坚持的,一定要坚持下去
, F( q3 g' R9 v& O: O+ U
还是很佩服你的坚持,这样持之以恒的习惯是很可贵的,继续保持下去。
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发表于 2026-1-17 21:38 来自手机 | 显示全部楼层
杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41
* y# ?* |* s6 z2 A反正这个也是看你的坚持吧,大冬天的话也是比较有难度的呀

9 c, p! _1 i( o, \& I; i冬天是比较有难度的,主要是出去运动一身汗,如果不注意就容易引起感冒。
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发表于 2026-1-18 02:02 | 显示全部楼层
天冷确实容易犯懒不想动,但偶尔还是会在家跳会儿操,总比完全停着强,一般选啥室内运动啊
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发表于 2026-1-18 02:03 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:55
, i7 s1 ?% u/ a1 `& f坚持确实难,但这状态挺稳的,冷天也顶得住

; H$ @$ b; @6 v2 v6 @7 h- u! \冷天坚持锻炼确实难,但这状态稳还能顶得住,挺厉害的,偶尔一冷就容易犯懒不想动
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