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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:300 u: E6 I* x2 u) c+ E 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 1 O% I6 R2 ~7 X q" ]只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:20 ! a* i! P: Z2 F. O& k这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:03 }4 R i. q/ x ?- x7 } 生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02 ; F0 P5 i* W% R% x+ S" \7 i1 F吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30. @3 o* _' e6 f5 ^. p6 G 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:207 u" o. v N4 L1 o- y* Y( y 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30. Z" D+ r7 ?% i/ m5 R* K' }( k 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 , U3 j/ Z$ R8 u6 Y" K只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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