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钻石用户
垂钓园 发表于 2026-2-4 14:10 : d4 U0 \% Z2 ~/ E$ I- t压力大确实容易让啥都蔫儿,适当放松下,身体自己会找回来节奏的
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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-4 21:19 Y% k3 f ? K$ Y: E- Y- M: o晨勃这事儿跟心态和作息关系挺大,之前熬夜多了也软趴趴的,调整后慢慢回来了 ...
cwx1994 发表于 2026-2-5 05:53/ B5 i# u4 Q8 k$ P3 Z9 U4 M* L/ ` 这个确实是会有很大的影响的了,还是要努力调整的了
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海燕硕士
whywhy 发表于 2026-2-4 19:111 W. R- G/ C# |; `! D3 Y4 M 别慌,调整一下作息时间,保持好心态,晨勃自然会恢复的
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11; W& L4 d1 \" z5 W1 I! i N 嗯,压力和久坐确实对晨勃有影响,加油尝试凯格尔运动和作息调整,一定会有改善的 ...
奔四 发表于 2026-2-4 15:37: f/ B7 u: p* Y6 }& P 确实是了,压力大确实是很好有问题的了,这个要多多注意下才是的啊!
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千足金牌会员
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11- C2 |! A' @' K- t& ^+ U p6 t9 U/ M 嗯,压力和久坐确实对晨勃有影响,加油尝试凯格尔运动和作息调整,一定会有改善的 ...
whywhy 发表于 2026-2-4 19:112 K0 f; A( r! V: o 别慌,调整一下作息时间,保持好心态,晨勃自然会恢复的
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江南一起 发表于 2026-2-5 16:47 : m! Y; Q$ g- J; i* B' f; f坚持凯格尔运动、冷热水交替洗浴和戒烟限酒,就能有效改善
bai 发表于 2026-2-5 06:22; A U% V. l- y: b4 n2 I 作息和饮食调整确实重要,但也要注意不要用力过猛,循序渐进比较好
垂钓园 发表于 2026-2-4 14:09. B1 v4 D6 ~( B/ g" S% y 这说的也有点慌,最近确实老觉得没精神,看来得试试凯格尔和冷热水交替了 ...
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铂金用户
bai 发表于 2026-2-4 06:25: n+ h/ v4 ~# `9 [1 I. z: P 看来压力和久坐是主要原因,试试凯格尔运动和调整作息,应该会有效果
cwx1994 发表于 2026-2-5 05:52 / k$ ?8 Z. E; u6 Z这个也是非常好的方法,可以调整一下最好的了呢。
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