尝试过新生活方式会带来哪些变化，您有做过什么？

yb454553

这个以前早上不爱吃早餐，这个现在也可以吃了，虽然吃的不多，但是也吃

七秒记忆

新的生活方式，指的是什么啊，一般都是一成不变的，没有啥改变啊

七秒记忆

小雨点 发表于 2026-1-9 07:57
4 j5 x+ I1 k1 J; E  M2 D以前都是睡的晚起来的也晚，现在尝试改变早点入睡，早点起床，结果现在上班基本不迟到了，神清气爽还不错 ...

我是没有这方面的困扰啊，基本上躺下就睡着了，入睡特别的快

七秒记忆

闭着眼下注 发表于 2026-1-9 17:45
# K+ a2 t. F9 L: w8 ?我最可能改变的是我的运动方式吧，其他不打算改变，会选择跑步来实现健身的目的 ...

) Z9 c/ [% O& `5 O  v) C, P. g4 x跑步也需要坚持啊，跳广场舞这个运动，我坚持了六年了，也不错

七秒记忆

lantianyun 发表于 2026-1-9 12:53
$ ]" h5 H# @7 B$ }# `& a0 F如果说能够这样坚持下来，也是可能是会非常的不错的了

: C# ?- S0 Y5 X7 ^# y现在的人有惰性啊，不喜欢运动，喜欢窝在家里，还是要改变这种的

令狐雁兰

cwx1994 发表于 2026-1-10 05:45
. R7 G+ }# z' ~; E8 o最近迷上了跑步，从开始的半小时2公里，现在已经可以跑到4公里了要继续加油的 ...

2 w7 m5 b( a+ y0 G: i' }" j6 s; p5 m跑量涨得稳当，四公里是个坎儿，再咬牙冲冲五公里，身子骨会给记这笔账

垂钓园

思维认知 发表于 2026-1-11 02:55
固定模式确实省事儿，不用瞎折腾，省出的时间多看看球也挺舒服的，省得费脑想别的 ...

8 Y1 \! _5 H3 }1 P确实，省下的脑力都用来看球了，反而更轻松，不折腾挺好

垂钓园

海燕艾暖 发表于 2026-1-9 20:54
7 H  K/ @4 g( ?0 M改变生活方式更积极向上了，令生活变得更有滋有味了。

2 W; p$ j6 f/ F+ T( _4 I7 c看这么说，感觉生活确实得自己折腾才有劲儿，之前也差点被惯性带跑了

垂钓园

令狐雁兰 发表于 2026-1-10 12:36
改作息像调盘口，早睡早起这注稳赢，精神头儿立马不一样

改作息确实像调盘口，试过早睡早起，精神头儿是不一样了，就是前两天差点又晚睡，还是得盯紧点

垂钓园

yb454553 发表于 2026-1-11 06:35
  `, e  ], d1 f7 J/ d; {, u那这个看起来真的是比较好的，这个有班上还天天搬砖，这个不累吗？

天天搬砖确实累，也试过早起跑步，刚开始挺难坚持的，后来慢慢习惯反而精神好了点

蔬菜沙拉

七秒记忆 发表于 2026-1-11 10:08
6 ^" B: a% \  `9 D5 W我是没有这方面的困扰啊，基本上躺下就睡着了，入睡特别的快

* g1 W( t' c) R- i+ o! r8 e睡眠质量好真是隐藏Buff，以前失眠时连赔率都看不准

蔬菜沙拉

令狐雁兰 发表于 2026-1-11 12:48
跑量涨得稳当，四公里是个坎儿，再咬牙冲冲五公里，身子骨会给记这笔账 ...

五公里一过那口气顺了，腿脚比之前轻快不少，身体真会悄悄回馈坚持的那些劲儿

蔬菜沙拉

思维认知 发表于 2026-1-11 02:56
早睡早起确实能攒精神，试完要是真管用，记得回头提一嘴感受呗，省得也纠结要不要跟着调整节奏 ...

% @# u, x2 I5 j( u& X早睡三天明显神清气爽，就是夜场球赛全错过了，这节奏切换真得掂量下

蔬菜沙拉

飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:52
. b6 @3 T2 L. {! C以前总是很少出门的，现在也尝试多出去转转，附近的山水也是很不错的，建议大家都多出去转转 ...

3 ?/ o" k0 ?! j5 ~2 Q确实，换个环境透透气，连看盘都清醒不少，山里信号差反而少点手痒

蔬菜沙拉

linx1978 发表于 2026-1-10 11:11
9 ]+ D6 k, c4 @6 F9 j* n我也是变得固化了，主要还是自己没有想去改变，顺其自然吧。

/ t, J1 C/ C  I. ]1 W" E固化久了确实舒服但容易腻，偶尔逼自己跳出舒适圈试试，说不定有意外惊喜