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铂金用户
cwx1994 发表于 2025-12-10 05:537 X9 Y8 {" a/ d& x2 W% L6 K 这个也是非常好的方法,喝茶也是一种放松的方法让人舒畅的了呢。
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垂钓园 发表于 2025-12-9 13:21 7 k$ Y' [8 ^( i老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
linx1978 发表于 2025-12-9 13:43 5 L+ t! h. {; S6 P: t( P$ g" R我桌面有一部蓝牙音箱,学习疲劳的时候会小音量的听听音乐放空一下
yb454553 发表于 2025-12-10 06:57 / s; u1 l' m( E) t0 _那其实也是挺不错的,这个听听音乐的话也是比较好的了
bai 发表于 2025-12-9 15:39! B+ X) S1 Q3 [* |* a 深呼吸确实挺管用,感觉瞬间能缓过来,要是累了趴桌上眯十分钟更舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59' |' n5 h0 B0 H 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
风吟月 发表于 2025-12-9 14:347 l3 R' C+ ~: p1 c/ T/ T q1 W 我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
linx1978 发表于 2025-12-9 13:46 ; t' ^& Y* |! y( b) V& W我也有一些老CD碟,想安静的时候会放上一碟冲杯咖啡来欣赏,普通日子来点小仪式。 ...
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千足金牌会员
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34 % c8 d! ]' s: L; z' T我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:492 T& u4 [% j7 B- }* L+ {6 E 看点老唱片翻翻旧书,比刷手机强,整个人能松下来
令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:482 ]' J. L, Q% @( U- O4 s 闭眼放空五分钟比灌十杯咖啡都管用,亲测有效
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