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千足金牌会员
cwx1994 发表于 2025-12-10 05:53 6 S- }9 Q' p& G! [ W) p& z S! e这个也是非常好的方法,喝茶也是一种放松的方法让人舒畅的了呢。
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金牌会员
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:21 . ]. F9 i& @- ]$ L# Y* E: R, @1 {老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
linx1978 发表于 2025-12-9 13:43' i$ [7 R, R/ N, x2 q 我桌面有一部蓝牙音箱,学习疲劳的时候会小音量的听听音乐放空一下
yb454553 发表于 2025-12-10 06:57 , W. M X$ u; c8 e3 I那其实也是挺不错的,这个听听音乐的话也是比较好的了
bai 发表于 2025-12-9 15:39( R5 k6 \* Q' S8 l# }, r 深呼吸确实挺管用,感觉瞬间能缓过来,要是累了趴桌上眯十分钟更舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59" E" y+ M: I2 Q- i; s 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34 ! E3 O6 I& N: L! m. i我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
linx1978 发表于 2025-12-9 13:46, v! k; u& q! Z7 l 我也有一些老CD碟,想安静的时候会放上一碟冲杯咖啡来欣赏,普通日子来点小仪式。 ...
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风吟月 发表于 2025-12-9 14:34 ! X) B5 T. P% J/ u) _我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:49+ J+ ~0 A8 G$ a' C 看点老唱片翻翻旧书,比刷手机强,整个人能松下来
令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:48 $ ~! @; V3 `* ~7 B5 Y闭眼放空五分钟比灌十杯咖啡都管用,亲测有效
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