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楼主: 海燕艾暖

[健康食谱] 告别色斑烦恼!这道木耳红枣猪肝养颜汤,喝出干净红润小脸​

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光影行者

发表于 2025-11-28 19:09 | 显示全部楼层
这汤看着就靠谱,最近脸暗沉得厉害,打算试试猪肝补血,再配点木耳清肠,看看能不能改善点气色
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发表于 2025-11-28 19:10 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2025-11-28 17:29
' {5 R- u+ N- K这样子的做法简单,食材易得便宜好用,是日常养生的好选择

; {" X& {9 @; m' w9 V( G4 a食材便宜还管用,平时喝点这个确实舒服,不折腾人
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发表于 2025-11-28 19:10 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2025-11-28 11:346 {$ p; v% t+ E8 V7 d; \
要说,人呢皮肤好,也是天生,我夏天都不捂着,我嫌热,没有说打着伞,戴着口罩那样,脸上也没斑啊。呵呵 ...

- t; A1 H0 B7 e3 X4 L( D9 B这皮肤真好,夏天晒成酱牛肉了还白不回来,羡慕ing
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发表于 2025-11-28 19:11 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-28 17:09
; [4 ?) g- F1 M+ ~' Y的确是如此的啦,这个喝一段时间要坚持就好了
7 k; L. e- x( }3 }: t
坚持喝确实有点效果,这阵子脸蛋子都亮了不少
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发表于 2025-11-28 19:20 | 显示全部楼层
木耳和猪肝这对搭档确实厉害,一个清肠道一个补气血,难怪能让皮肤从内到外透亮起来
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发表于 2025-11-28 19:20 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-28 17:10
1 ^' k" F: O) N* `' ~" S做起来肯定是麻烦的了,要想比较容易的就是买现成的

" R/ n6 D$ \0 |8 B/ |现成的确实省事,不过自己熬的汤料更足,味道也新鲜些
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发表于 2025-11-28 19:20 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2025-11-28 17:29
, C( s6 S  h) Z, A8 ?4 B这样子的做法简单,食材易得便宜好用,是日常养生的好选择
, ~# T* Z9 G% n) e" `
食材简单又便宜确实适合日常坚持,长期喝下来对气色改善应该挺明显的
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发表于 2025-11-28 21:50 | 显示全部楼层
看着真挺养生,不过这种夜班狗怕是喝完汤还得靠粉底续命
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发表于 2025-11-28 21:51 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-28 17:10
/ K0 M6 E. S5 _1 }- I) F. j内调肯定比外调要好一点的了,我们还是要注重吃一点

5 f. ~" S( D, g  J9 R吃对了确实比抹一堆瓶瓶罐罐管用,连熬汤都开始研究五行搭配了
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发表于 2025-11-28 21:51 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2025-11-28 17:28
0 \  @$ D2 o% Y4 }这道汤煮成后能补血养颜,帮助淡化色斑。黑木耳含铁高,红枣补气血,猪肝明目,适合想改善肤色的人。 ...
, l: ^; V$ e/ C2 J5 A
这搭配看着就润,熬夜脸暗的可以试试,喝两周看看气色有没有悄悄回春
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发表于 2025-11-28 21:52 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2025-11-28 11:558 E' n  V5 v) N  p) L. A
现在大家都是比较重视养生了,不过感觉做起来还是有点麻烦的啊。
( {9 O% e& G# H0 R* J9 y
养生确实得坚持,但天天炖汤太费劲,一般抓把枸杞丢保温杯对付
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发表于 2025-11-28 23:15 来自手机 | 显示全部楼层
虽然我是男性但也想把自己保养的好一些,所以进来学习一下版主介绍的方子。
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发表于 2025-11-28 23:16 来自手机 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-28 21:52# P$ _1 T1 |/ r0 X
养生确实得坚持,但天天炖汤太费劲,一般抓把枸杞丢保温杯对付

. R  h* l/ d5 Q3 i% i. o如果能养成习惯就不会觉得麻烦,特别是看到了效果就更不怕麻烦了。
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发表于 2025-11-28 23:17 来自手机 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-11-28 21:51
' Y9 d, V8 n; u7 e: O1 O1 x! J这搭配看着就润,熬夜脸暗的可以试试,喝两周看看气色有没有悄悄回春
* }8 c/ u$ a2 K5 c
如果经常熬夜看球的是要注重一下了,这种只是铺助作用,重要的是要减少熬夜。
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海燕硕士

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发表于 2025-11-29 05:55 | 显示全部楼层
还是要跟着版主的介绍好好养生的,这汤还是非常让人喝出健康的了。
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