从烂泥扶不上墙到能管住自己，我是怎么变得高效起来的

cwx1994

楼主的文章还是非常励志的呢，只要能够提升自己还是很给力的

cwx1994

陌上归来 发表于 2025-7-1 03:58
) w1 F! c& M+ ?0 f都说自律的人最可怕意志力执行力都超乎常人

$ q: S% i: Z0 Q& t* H0 Z确实是这样的情况了呢，有个自律的生活还是非常高效的呢

奔四

厉害了，老哥也是高手了，真的是佩服了，希望都是很给力继续保持加油的了！

cwx1994

陌上归来 发表于 2025-7-1 04:06
还特意去搜了一下帕梅拉操，楼主该不是女的吧？视频里面的示范动作太柔弱了，虽然睡前不宜过于剧烈影响睡眠 ...

* l, @% W1 e! _+ ^! o; f看起来这个帕梅拉操是可以帮助我们睡眠的，这个也是可以跟着学习一下的

奔四

陌上归来 发表于 2025-7-1 04:06
% a" p. }* b' Q7 x+ [% W还特意去搜了一下帕梅拉操，楼主该不是女的吧？视频里面的示范动作太柔弱了，虽然睡前不宜过于剧烈影响睡眠 ...

厉害了，这个也是有可能了，反正我是不懂这个了，女的不是更好的吗！

yb454553

风吟月 发表于 2025-6-30 13:20
太有共鸣了！我以前也是手机不离手，啥都不想干，看你这经历感觉自己也有救了。 ...

0 P( \; z+ B. ]# @/ a2 W这个看起来是真的比较有效的呀，这个我以前也是手机离不开手

yb454553

青萍之末 发表于 2025-6-30 14:16
$ @1 f, H  k- `* b% M你这转变还是很大的，改变也是因为你自己制定的计划能执行到位才有的，给你点赞 ...

这确实是非常大的了，看来楼主的意志力还是真的非常强

yb454553

那说明你真的是太厉害了呀，我要是你的话，早就报废了呀

飞舞倾城

能最后拯救自己你的控制力还是很惊人的，一切都在向好，加油

linx1978

罗马不是一天就能建成的，自律也是要循序渐进，楼主也是很明智的根据自身情况来规划自己的计划，很不错。

linx1978

奔四 发表于 2025-7-1 06:15
厉害了，这个也是有可能了，反正我是不懂这个了，女的不是更好的吗！

论坛有不少女燕友，她们都是非常厉害的，无论是写文章还是菠菜都很棒。

linx1978

风吟月 发表于 2025-6-30 13:20
# R; w% u% W4 k/ K0 m7 `太有共鸣了！我以前也是手机不离手，啥都不想干，看你这经历感觉自己也有救了。 ...

手机如果不控制好就是手雷，所以我们要想办法不被手机控制了。

旅行家

情绪一乱啥都干不了，做点小事稳住心神，再慢慢启动，效果比猛冲好多了。

hubaobao

自己真的是可以慢慢的变好这样才是有机会翻身的道理啊

hot414

如果有时间的话，我们也可以这样发展下去才可以上岸啊。