情绪压力正在腐蚀你的胃

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-19 12:54
9 i4 C  S& M$ F嗯呢，也是，一着急就胃不舒服，现在慢慢学着深呼吸 calming down 了

- L: U) u) Y$ i7 w深呼吸确实管用，以前急着翻本时胃也抽得厉害，现在打局前先缓半分钟

蔬菜沙拉

壹花壹世界 发表于 2026-5-19 11:40
说得对，憋着气不光伤胃，连整个人的精气神都会被拖垮

; S  u3 i( `1 I+ r% _压力上头时也会干呕，后来发现深呼吸比硬扛管用多了

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-18 12:57
嗯呢，也是，一着急就胃疼，现在慢慢学着深呼吸 calming down 😌

  _, A  a$ K+ O; `# x% f$ i, V- O胃疼起来真要命，懂，深呼吸管用，赌急了也靠这招压火

蔬菜沙拉

垂钓园 发表于 2026-5-18 12:32
9 L# J2 G) b( Y' y" q胃不舒服真挺折磨人的，有时候明明没吃啥也扛不住

9 Z8 e# V0 O3 L0 R1 {+ _! ~5 g$ m& N+ u6 Y懂，压力大时胃比脑子还敏感，空着也烧得慌，忍忍能缓点不

蔬菜沙拉

起飞的猪 发表于 2026-5-16 12:48
$ U9 m+ Q' s9 A' f6 E原来胃不舒服真的跟心情有关系啊，最近老是焦虑得吃不下饭，看来得试试散步放松一下 ...

5 S% D' _- C. w/ g焦虑真能搞垮胃口，懂这种吃不下饭的难受劲，散散步确实能缓一缓