这个最少也需要6个小时的吧，睡眠太少对身体不好的呢
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
一般的人不是为了菠菜去熬夜，而刷手机啊，看短剧啦，就是这样
感觉刷手机的人需要很长时间的呢，所以他们确实是要熬夜的
linx1978 发表于 2024-11-13 14:44
反正我每一次熬夜，第二天就会昏昏沉沉的， 就算补觉也感觉睡不够一样。
看起来这个熬夜对睡眠还是非常大的危害呢，所以我们还是要多睡觉为好
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。 ...
确实是这样的情况了呢，以后我们还是最好不要玩手机的好呢
每天那个睡眠时间肯定还是要更加充足一点才行一般来说我是在8个小时左右
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。 ...
说的没有错，现在这些电子产品真的是害人不浅呢，特别是小朋友呢，更是深受其害
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
一般的人不是为了菠菜去熬夜，而刷手机啊，看短剧啦，就是这样
刷手机刷视频感觉就像中毒了一样，一刷就是几个小时啊
我这一天的睡眠时间也是比较少的了，最多也就6个小时，感觉还是比较困的了
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。 ...
这个控制不了的话只能怪自己啊，大部分也的话还是可以做得到的了
linx1978 发表于 2024-11-13 14:44
反正我每一次熬夜，第二天就会昏昏沉沉的， 就算补觉也感觉睡不够一样。
说明这个睡眠不足的呀，所以也啊是要多点休息哦，不行的话也是影响身体。
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:03
一般的人不是为了菠菜去熬夜，而刷手机啊，看短剧啦，就是这样
确实是这样子的情况啊，这个手机真的是百看不厌，离开了还真的不行
幸运之星 发表于 2024-11-13 13:02
说的是呢，睡眠太少了，人就没有精神去干活的，得不偿失啊
睡眠太少的话，肯定是会影响这个工作质量啊，所以要有充足的睡眠才可以
我基本上每天的睡眠时间是6个小时，另外还有半小时的午休
我要是周末的话就会睡的多一点，平时时间都是睡得很少的，也是不容易啊
linx1978 发表于 2024-11-13 14:46
感觉现在手机真是害人不浅，就像鸦片一样粘上了就戒不掉，不管大人还是小孩。 ...
那你是不是天天看手机的呀？所以没办法入睡呀，这个还是要控制一下了