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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:406 G& ]$ a- I; G9 w' e0 L9 ~ 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59/ D9 t8 }' C3 D8 r 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:455 r7 C# s: [! x5 ~2 T4 @ 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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金牌会员
小策 发表于 2026-1-7 18:40 + o1 F; k: G, H& ^& r e7 ?背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38) m$ m- O3 T0 ]0 @5 H8 h- `; c 这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:10, O5 u, B* Q: r- m$ I 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 0 l+ r' U' n% `% W8 D) l }; F4 h( C确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 & |" u4 Z o, v舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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铂金用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46/ M& @# F0 S2 t, I& Y4 d7 O 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:406 e2 d) ~: J* b3 V 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 2 d) X, l! ? _反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 " C2 u- d& {( I. o4 ]3 G只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46. b A/ J9 n: V. H# \$ K; r6 [) b9 R 那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49+ L, n7 e* X3 Y. _ 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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