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铂金用户
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40: S( o" b/ C) @: f9 |3 p 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:59 . T4 q+ H/ K3 j, A! a背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 2 ?( b1 M, G9 ?5 M8 {2 t$ s反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:406 f$ F% o+ `- B+ j0 a1 M 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 2 t, ]; S* w& T$ M这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:104 g) \( ?8 N! |: P 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49) g& A8 T4 @0 i1 p; G- ~: H 确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21& i0 {+ A6 Y, y( E" [( V6 Q; q 舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:464 z3 S3 [; M; [1 j9 S W 确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40& Y9 D0 q% y! j4 ] 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45# m" X, A6 z% z: Y. o+ F 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 6 U* y* a0 |' i2 k# Q3 t5 P只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 / F: e+ n3 v, E/ S4 x那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 ! q( ~5 j4 X9 `1 T* }9 C确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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