成年人如何培养超级专注力，一场与注意力的深度对话

飞舞倾城 · 发表于 2025-12-30 09:32

专注力还是很重要的，没有专注力事很荣誉被外界带偏的

奔四 · 发表于 2025-12-30 10:01

成年人如何培养超级专注力，一场与注意力的深度对话这个也是写得非常不错的啊！

奔四 · 发表于 2025-12-30 10:01

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:087 ]8 C7 H0 |$ [# F# B
对啦，这个就是要去练习的啦，一定要找一个比较安静的地方，把所有的思想都抛弃掉 ...

必须好好练习下了，反正对自己要好点，都是希望越来越好加油的啊！

奔四 · 发表于 2025-12-30 10:03

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:07
* n3 z* j5 d! K+ S手机扔远一点有什么用呢？还是做不到专心致志的去做一件事的

是的呢，现在的手机也是害死人的呢，真的是很麻烦的感觉的了！

鸟鸡鸡 · 发表于 2025-12-30 10:12

这个倒也是可以求学习起来的啊，要去专注一点的啦。

鸟鸡鸡 · 发表于 2025-12-30 10:13

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:07
% w% b" b: Z q$ c必须要平静的，一定要做到心如止水，才能够养成超级的专注力了

保持一个平静的心去的话，也是相当的不容易的事情啦。

努力生活 · 发表于 2025-12-30 11:42

如何培养专注力？这也是很重要的问题啊，那也是要来学习一下的啦。

努力生活 · 发表于 2025-12-30 11:42

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:08
# \; n# R1 k6 [对啦，这个就是要去练习的啦，一定要找一个比较安静的地方，把所有的思想都抛弃掉 ...

那当然要多多练习的啦，这个不过也是要靠自己的毅力的啦。

垂钓园 · 发表于 2025-12-30 12:55

其实也是，一刷手机就停不下来，专注力真得靠刻意训练，不是光想就能回来的

垂钓园 · 发表于 2025-12-30 12:55

小猫钓鱼发表于 2025-12-29 17:03; k# c9 Z+ w! r6 I
感觉培养好超级专注力能提高智慧，也是对大脑的一次提升

确实，专注久了脑子会 clearer，像开了个新窗口，不是光硬撑，是真有感觉

whywhy · 发表于 2025-12-30 13:45

别想着晚餐菜单了，专注力需要像锻炼肌肉一样持续训练才行

whywhy · 发表于 2025-12-30 13:45

猴哥打野发表于 2025-12-29 19:078 C5 |# o3 h4 o; o0 w4 `: W
必须要平静的，一定要做到心如止水，才能够养成超级的专注力了

心如止水，专注力才能发挥到极致，没错

whywhy · 发表于 2025-12-30 13:46

lantianyun 发表于 2025-12-30 08:303 q& g4 i( ]$ s0 p' }
确实是这样的，找一个安静的地方也是会非常的重要的吧，周围的环境对我们的影响也是比较大 ...

对啊，环境对专注力影响很大，找个安静的地方真的有助于提高注意力集中哦

whywhy · 发表于 2025-12-30 13:46

lantianyun 发表于 2025-12-30 08:305 N9 Q, u0 T, F& `
当然这个成年人的话也是需要培养的，自己专注力还是需要能够去好好的去研究 ...

专注力就是坚持，别忘了一口气，哈哈哈

whywhy · 发表于 2025-12-30 13:47

蔬菜沙拉发表于 2025-12-29 17:52
! O" D9 q# i0 v: D5 T确实，现在信息太杂，能沉下心来干一件事真的不容易，得练

信息太杂确实让人分心，但只要找到方法练习，还是有希望培养出超级专注力的

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