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楼主: 海燕飞扬

[问答] 你锻炼是去健身房还是公园?你觉得哪种运动最适合自己?

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发表于 2025-11-6 00:12 来自手机 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-11-5 20:31; l" l( I4 }4 f3 A( d+ Y, v
去健身房都是练习那种肌肉需要教练指导的,一般的活动去公园
+ z- e$ J8 v2 M: j+ j3 h
请教练指导那是必须的,要不然真的会把自己练伤。
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发表于 2025-11-6 00:15 来自手机 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-11-5 09:119 \, M0 Z3 Y  g+ }' w
一般都是在公园锻炼的,主要是健身卡也是需要花钱的,而且附近没有很好的健身房了。 ...
. t! ]1 p& I9 L& O% Q$ Y
所以户外运动还是很不错的,至少能省钱又可以达到锻炼的目的。
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发表于 2025-11-6 00:25 | 显示全部楼层
更喜欢去公园锻炼,感觉呼吸到的氧气更加清新,运动起来心情也更愉快
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发表于 2025-11-6 06:03 | 显示全部楼层
一般都是在外面公园或者在大路上跑步,还是非常实用的方法了。
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发表于 2025-11-6 06:03 | 显示全部楼层
笑看人生 发表于 2025-11-5 18:423 x5 u4 m6 u4 X; U+ ]
能坚持每天健身半个小时的话 我觉得已经是很厉害的了吧
7 F  q2 Y9 r( c! k) |# _" G5 _% U
确实是非常厉害的人了,这样对自己的身体健康还是非常重要的了。
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发表于 2025-11-6 06:04 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-5 18:57
9 K$ I, E  n: b/ Z8 ^+ r) ^3 M1 f+ ^我就喜欢去那种安静的地方,反正人多的地方都不想去啊。最好是散散步了。 ...

  O' Y" t6 _; ?% L, H6 Y1 ?感觉还是人少的地方好,可以安安静静锻炼一下自己的身体的呢。
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发表于 2025-11-6 07:00 来自手机 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-11-5 08:36
: r7 ~9 o+ J/ h: \+ n; |6 j我一般是打羽毛球在室内馆,旅游呀,走路等锻炼就是在室外了
2 k: S6 A! d  q( O# r4 H: ]( g3 j0 b+ h
那你过的还是比较潇洒的了,这个我都没有去过室内馆打过羽毛球
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发表于 2025-11-6 07:01 来自手机 | 显示全部楼层
这个我没有时间去锻炼的呀,这个我也不想去锻炼,因为打螺丝就是很累
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发表于 2025-11-6 07:46 | 显示全部楼层
主要看你自己身边有没有这样的健身环境吧,如果室外有的话肯定是没有必要去健身房
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发表于 2025-11-6 07:46 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-11-5 18:57
4 H7 g- y  v- S% p8 [$ b% S* ~4 m% m我就喜欢去那种安静的地方,反正人多的地方都不想去啊。最好是散散步了。 ...
7 o3 i2 p5 O$ J8 z$ x: X, {% |
每个人的想法不一样吧,主要挑选适合自己的就行
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发表于 2025-11-6 07:46 | 显示全部楼层
百万富豪 发表于 2025-11-5 09:11* C0 F  n# m; Y! b' V
一般都是在公园锻炼的,主要是健身卡也是需要花钱的,而且附近没有很好的健身房了。 ...
: @) s6 ~2 ?8 \! k
确实是需要花钱也没有必要的话,现在的钱也难赚
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发表于 2025-11-6 09:02 | 显示全部楼层
这个适合自己的活动还是很关键 啦,也是自己去把握好了。
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发表于 2025-11-6 09:07 | 显示全部楼层
有钱的时候就去健身房,可以碰到一些美女,没钱就逛公园,也可以看到美女
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发表于 2025-11-6 09:58 | 显示全部楼层
那肯定是公园的呢,毕竟公园是免费的,健身房要收费的呢,穷啊  没有办法的!
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发表于 2025-11-6 09:59 | 显示全部楼层
笑看人生 发表于 2025-11-5 18:42
+ n9 Q) c5 l0 R能坚持每天健身半个小时的话 我觉得已经是很厉害的了吧

, p+ s; Q- k+ O! _/ z( n+ T& ^0 ^厉害了,那是相当的厉害了,我都是坚持不下楼,三天打鱼半个月筛网的感觉,哈哈!
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