最新十大控糖水果榜：稳住血糖不踩坑，第一名降糖天花板

whywhy

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-13 19:47
确实啊，像火龙果不咋甜但糖分不低，吃着得留个心眼儿

对，有些水果看似清淡，却潜藏“糖坑”，要小心啊

linx1978

shunlifeiup 发表于 2025-10-13 10:11
" U2 m# \1 g1 e# Y+ l糖尿病的不敢吃水果，有这控糖榜单就知道怎么吃，能享受水果了

2 L: S4 `# c0 ]& q/ x* V6 c) x1 [4 z糖尿病总以为含糖量高就不敢吃水果，看来也不全对，这里面还是有一些知识的。

linx1978

猴哥打野 发表于 2025-10-13 19:46
这个糖分我们本身还是要摄入的啊，懂得如何消耗就可以的啊。

/ ~6 y: l2 O* Z/ @* b1 `) ~) I饮食要均衡，科学的选择食物很有必要的，看了版主的科普就有了指导方向。

linx1978

猴哥打野 发表于 2025-10-13 19:47
糖尿病的人连米饭都不可以多吃呢，实在是过得无趣急了啊

) q% T$ \# _9 K4 s, J有病也是没办法的，方方面面都要注意，这也是为了减轻病情。

cwx1994

这个也是要好好看看的，相信是可以对我们有帮助的了呢。

cwx1994

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
; A5 A6 R+ e) M嗯，对的，饮食调理真的很重要，控制好食物搭配，血糖才能保持稳定，果真是食疗良方 ...

0 h0 t7 P6 |6 D* `还是要控制好自己的饮食的了，这样的搭配非常合理要坚持的

cwx1994

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
有这榜单，糖友终于可以放心享受水果啦，吃货的福音啊

$ m# S" e( n" }9 \( a" o这样的说法也是非常正确的了，我们都是要好好享受水果的了呢。

yb454553

寒潭月影 发表于 2025-10-13 10:06
现在得糖尿病的人太多了，好多人都不敢吃水果，版主这个分享太好了

" v1 |0 I) E+ n0 r讲的也是非常不错的了这个所以说我们要好好的看一看

yb454553

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
0 s) K( J/ p; I6 m8 }6 h5 c有这榜单，糖友终于可以放心享受水果啦，吃货的福音啊

# a9 ?( ]* J: u但是这个也不能使劲吃的呀这个还是少吃一点吧吃的太多也不行啊

yb454553

那这个第一名的话还是要健康吃鸡的可惜这个冬天的时候非常贵

hot414

原来这个猕猴桃的功效那么大了，我也经常买来吃了。

hot414

寒潭月影 发表于 2025-10-13 10:06
现在得糖尿病的人太多了，好多人都不敢吃水果，版主这个分享太好了

' |# |2 W+ k/ I/ D糖尿病的人真的要控制一下糖分的摄入啊，不然对身体真的有很大的伤害。

左西右东

这些水果的糖分确实比较高啊所以糖尿病确实自己要多控制

左西右东

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
' [0 t, c5 B$ [  m7 H5 D: O有这榜单，糖友终于可以放心享受水果啦，吃货的福音啊

4 F5 j; f1 m$ I8 `. }- ~3 B& N2 G有些水果还是可以吃的，不过有些东西确实是要自己多多注意

左西右东

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
水果虽然不能直接降低血糖，但选择合适的水果搭配，控制摄入量还是很重要的哦 ...

& }3 k+ |$ H3 J4 t7 L7 a3 ]* o选择合适的水果确实很重要，适当的进行搭配也是更加重要的呀