当你压力太大的时候，你有什么减压的方法？

海燕小五 · 发表于 2025-10-7 05:39

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各位燕友：

对于菠菜的人来说，我们的压力都是会有不少的，那么你在压力大的时候，是如何缓解的，有没有什么好的办法，或者自己独有的减压方法呢？

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对于减压的方法，大家肯定有自己的看法了，希望大家畅所欲言，优质回答我们都会进行金币奖励，感谢大家的参与！

小雨点 · 发表于 2025-10-7 05:40

有些时候，压力都是自己给自己的，我们需要自己调整好就会好很多的。

云水谣 · 发表于 2025-10-7 06:37

这说到底还是心态的问题，压力都是自己给自己的，心态好了一切都好了

左西右东 · 发表于 2025-10-7 06:58

如果这个压力实在是太大的话呢我觉得还是可以去旅游爬山放空自己

左西右东 · 发表于 2025-10-7 06:58

云水谣发表于 2025-10-7 06:379 @2 s \4 i) q4 B9 o4 {
这说到底还是心态的问题，压力都是自己给自己的，心态好了一切都好了

只要自己的心态调整好了，基本上也是没有什么太大的问题了呀

奔四 · 发表于 2025-10-7 07:47

这个还真的是没有的呢，要不然就是看看电影，跑跑步了，这个也是很重要的啦额！

百万富豪 · 发表于 2025-10-7 08:57

压力太大的时候，就好好休息一下，我们还是需要自己好好把握的。

风吟月 · 发表于 2025-10-7 10:15

我一般压力大就去跑步或者骑车，出点汗整个人都轻松多了。要不就去厨房做点好吃的，边做边放空脑子，挺解压的。

lantianyun · 发表于 2025-10-7 10:54

当然当压力太大的时候，还是需要多出去走走，还是看一下路边的风景，或者是听听音乐也是挺好的

lantianyun · 发表于 2025-10-7 10:54

风吟月发表于 2025-10-7 10:156 @! s3 ^2 f4 B' V8 K/ ~* p
我一般压力大就去跑步或者骑车，出点汗整个人都轻松多了。要不就去厨房做点好吃的，边做边放空脑子，挺解压 ...

看到你这样的一个调节方法也是很不错的，还是反正就是需要自己能够调节一下

lantianyun · 发表于 2025-10-7 10:54

百万富豪发表于 2025-10-7 08:57" }; T5 P* D) M0 v& U8 R( H
压力太大的时候，就好好休息一下，我们还是需要自己好好把握的。

还是不要想着那些工作上的压力有压力的事情，还是需要想想这些开心的事情吧

lantianyun · 发表于 2025-10-7 10:55

左西右东发表于 2025-10-7 06:58
- b3 O) A$ i3 J$ O7 _8 b& u只要自己的心态调整好了，基本上也是没有什么太大的问题了呀

我们在玩游戏的时候心态还是一定要好，还是不要有太高的一个预期的目标吧

鱼天下菜 · 发表于 2025-10-7 11:42

我的减压方式，就是我兄弟喝点小酒，但几次喝多，觉得这不是好的解压方式。

猴哥打野 · 发表于 2025-10-7 14:48

一旦压力太大，我们就要想办法去转移自己的心，注意力的了

猴哥打野 · 发表于 2025-10-7 14:48

云水谣发表于 2025-10-7 06:37
: c/ L c, b* i2 S这说到底还是心态的问题，压力都是自己给自己的，心态好了一切都好了

但是心态到底怎么好呢？这个肯定是要好好的去妥善解决的了

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[问答] 当你压力太大的时候，你有什么减压的方法？