您会跟着网红打卡健身吗？

海燕艾暖

十一假期的开始了，除了玩您有没有健身计划呢？找到合适的健身方法对身心会有很多提高。
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( s* l0 f# ], p0 ^9 L7 y) E! h那么，您会跟着网红打卡健身吗？
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我们诚挚的邀请各位对此话题的热烈讨论。欢迎分享您独到的观点和积累的经验，让我们一同探讨，希望可以启发更多玩家，分享彼此的观点。
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飞舞倾城

网红是专业的还行，不专业的不敢跟，怕练坏呀

百万富豪

一般是不会的，对于健身也是没有什么兴趣的，能够保持健康就好了。

左西右东

跟着这些网红打卡健身的话确实也不错对于自己的身体也是有帮助

左西右东

百万富豪 发表于 2025-10-1 12:29
7 F% {$ n, o3 Y, S一般是不会的，对于健身也是没有什么兴趣的，能够保持健康就好了。

有些东西的话确实还是比较感兴趣的，只要自己能够保持下去就行。

左西右东

飞舞倾城 发表于 2025-10-1 08:44
) B! {2 H. K) o6 n$ [( N网红是专业的还行，不专业的不敢跟，怕练坏呀

. z+ t) \# m2 O& `对于那些完全不专业的就不要去跟着瞎搞了，反而怕把身体搞坏了。

雨落梧

假期玩是一定要玩的，不过运动也不能落下。我平时喜欢早上跑跑步，或者晚上练练哑铃，感觉整个人精神都好很多。网红打卡的可以看看热闹，但适合自己最重要，不用跟风。

鱼天下菜

健身其实主要是坚持，与跟着网红练，没有直接关系

海燕归思

健身肯定是要的啊，不过跟网红一起没什么必要的吧。

海燕归思

鱼天下菜 发表于 2025-10-1 16:56
健身其实主要是坚持，与跟着网红练，没有直接关系

现在不管干啥都要跟网红，好像自己不会干一样啊

初秋2323a

在网上看了很多健身方法，八段锦，死虫锻炼都可以试试

海燕艾暖

飞舞倾城 发表于 2025-10-1 08:44
3 U( y! I6 T1 y网红是专业的还行，不专业的不敢跟，怕练坏呀

# F4 l3 z6 O' x8 l! [5 F8 {健身需要专业人士的指导，避免因为运动造成伤害，想锻炼身体却南辕北辙。

海燕艾暖

雨落梧 发表于 2025-10-1 15:22
. F& K/ [! }7 [3 |2 v假期玩是一定要玩的，不过运动也不能落下。我平时喜欢早上跑跑步，或者晚上练练哑铃，感觉整个人精神都好很 ...

是的。要找到自己喜欢并且适合自己身体情况的健身方式。

蔬菜沙拉

假期健身还是得自己摸索，跟网红打卡容易瞎练，之前试过直接废腰

蔬菜沙拉

海燕归思 发表于 2025-10-1 19:20
; u4 z! w8 e3 x) `! h健身肯定是要的啊，不过跟网红一起没什么必要的吧。

) V, e& y+ ?( P5 W自己练更自在，跟网红打卡容易变成拍视频而不是真锻炼