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楼主: 海燕飞扬

[问答] 现实中生活压力很大,你有失眠的时候吗?

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发表于 2025-4-26 09:51 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:305 `# `1 D2 m$ b) ^' {/ X
压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的
1 h! {, o) m) v* T% [" D+ ?* g
看来你的生活也算是可以的吧?还是需要能够淡定的面对生活,就不会有太多的失眠的。
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发表于 2025-4-26 09:52 | 显示全部楼层
气味儿 发表于 2025-4-25 16:51
0 T$ y: ~4 [% f- R" M不是失眠的问题,我是经常咋醒半夜,醒了 后好久才能再睡着,折腾

( \; N; C5 }) L1 L+ q这样的话你的睡眠质量还是会比较差的,还是最好还是去找一下医生看一看吧。
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发表于 2025-4-26 09:52 | 显示全部楼层
一诺 发表于 2025-4-25 11:345 c7 Q' p, d) [" w
看是什么方式来的压力,若是心里有个卡过不去那种,可以睡眠到天亮

  w- \( f, o6 ]6 a$ M其实用什么样的方式来减少自己的压力呢?还是自己的期望值的问题,自己不要给自己的期望值太高了呀。
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
失眠的情况肯定是会有啊,现实中还是比较有大的压力啊。所以也是有想法
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-4-26 06:16
' j$ x% E5 b+ `+ Q这个感觉自己是经常性的失眠了,也不知道是什么原因造成的呢

2 ]: A+ `  I' ~& T* e2 {这个失眠的话那也治不好的呀,这个对身体也是有点影响的啦。
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发表于 2025-4-26 13:31 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
; z- }' e$ q% s压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的

% m( Y9 W  {9 U1 c这个压力肯定是有点的啦,每个人都有自己的压力呀。要看自己如何面对。
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发表于 2025-4-26 13:32 | 显示全部楼层
气味儿 发表于 2025-4-25 16:51
  f  @* p" @1 G0 ]1 |不是失眠的问题,我是经常咋醒半夜,醒了 后好久才能再睡着,折腾
  I0 Y1 Y" H5 \+ E5 C0 F
这个人到一定的年纪也是很容易醒的啦。睡眠质量也是很重要的。
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发表于 2025-4-26 13:32 | 显示全部楼层
海棠无香 发表于 2025-4-25 11:571 }2 A1 }8 M6 q. I8 y5 \
现在大家的压力都是会有不少的,我们还是需要自己好好把握的。
- ?% L$ y" M5 q- G# x1 [
大家都是面临一样的问题啊,活压力大家都会有的啦。自己调整了。
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发表于 2025-4-26 16:17 | 显示全部楼层
生活压力虽然很大 但是自己非常辛苦的 累了就不会失眠了啊
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发表于 2025-4-26 20:09 | 显示全部楼层
这个因为生活压力太大而失眠的话也是难免的啦。那是很正常的事情啊。
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发表于 2025-4-26 20:09 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2025-4-26 06:16. x/ y& V, \: \
这个感觉自己是经常性的失眠了,也不知道是什么原因造成的呢

+ E0 X  d& P5 q! b; `感觉经常失眠的话,那也是要调整一下的啦,不要让自己想太多哟。
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发表于 2025-4-26 20:09 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
. i+ o& x+ ^$ u0 t: P压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的

6 R8 l  w; B& h. N  R9 Q3 d* t) S压力太大的话这个也是难免的啦,那要适当给自己放松一下才行啊。。
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发表于 2025-4-26 20:10 | 显示全部楼层
初秋2323a 发表于 2025-4-25 19:30
  ^0 X) L; w1 d6 E( S9 G2 ?压力大对睡眠有影响,有失眠的时候但是也不多的
0 \) o+ m. N1 u6 u6 _
压力大的话这也是偶尔会发生的呀。相信这个有也是可以解决的。
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发表于 2025-4-26 20:10 | 显示全部楼层
一诺 发表于 2025-4-25 11:34
7 G5 w1 C/ t; z5 x; D看是什么方式来的压力,若是心里有个卡过不去那种,可以睡眠到天亮
/ C1 Y. \1 J3 A. }& ~
有压力的话也是难免的,这个也是还有很大的动力啊。好好把握啊!
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发表于 2025-4-27 10:44 | 显示全部楼层
很少失眠啊,失眠有几种情况啊,一是白天没累着,二是白天睡多了,晚上没觉了,三是心里有想不开的事情,老琢磨导致的失眠,大家想想啊,是不是这样
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