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一晃2024年已经划上了句号， 2024注定是不平凡的一年，对于我来说也是灰暗的一年，有遗憾有失去也有收获。不幸的是在这一年里我失业了，失业的同时，又失去了亲人，多重的负面压力下，长期的高压导致我的身体出现了不适，半年时间里与药物为伍。幸运的是我从低谷走了出来，看清了人性，重新认识自己，重新整合自己。: j0 i; x. ?8 `! `& V) Z
. T, w9 x5 x0 a) S 人生有两种，一种是我生下来就只专注一件事情，在这个领域中成为最顶尖的人。而另外一种，我的人生是个游乐场，我可能最后不是最顶尖的人，但我什么都玩过了，我大概率属于后者。我觉得我自己的人生还是挺有趣的，因为我喜欢的东西也挺多的，喜欢看书，喜欢舞蹈，喜欢写写散文诗，从事过多种行业。我认为人生的确需要有道有术，道就是你坚持的那件事情，术就是你怎么把你坚持的那件事情呈现出来。这些年来，我心中是有这个道的，所以我有坚持阅读的习惯，坚持写写散文诗，这就是我坚持热爱着这个世界，不管怎么被伤害都要爱这个世界，不管怎么被怀疑都选择相信。在2025年新的一年里，希望自己努力做一个道术合一的人。4 M# J% G% u A- B$ F, o+ k
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) H6 W) P z8 x布局2025，我希望从以下面三个方面来提升自己，用一年的时间成为更好的自己。
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+ s6 P4 f) X" `7 e/ W一，提升与自己相处的智商
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$ I& I {6 X" [$ @7 J8 L 以前总想着用智商搞定一切，现在我觉得呀，得先搞定自己，把这一份智慧更多地放在与自己相处上面，悦纳自己，在2025年里，我还是打算继续多读一点好书吧，如《当下的力量》，《如何停止不开心》等等。
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其实除了强化大脑，还要锻炼好身体
: l8 T, X, D1 x 生命真的有意义吗？在这里让我想到史铁生的《我与地坛》，里面写到“当我刚刚瘫痪坐在轮椅上的时候，我每天就在一个巨大的伤悲中怀念我能站着打篮球的时候，几年之后我生了褥疮，我开始怀念几年前我坐在轮椅上不会有任何痛苦的时候，又隔了几年我得了尿毒症，我开始怀念仅仅有褥疮的轮椅生涯，人们总是怀念过去或者着急向前，却把最美好的此时此刻给忽略了。”他的故事就是告诉我们，爱惜自己的身体，活在当下，活好每个当下就是赋予生命的意义。我的身体一直比较弱，长期处于亚健康状态，我现在总会抽空适当的运动一下，最近每天都在练习八锦段，还有古法养生操，每次练完后，感觉身体会舒服许多，大家不妨也可以练起来。特别适合我们长期坐久电脑旁办公的人。在经济下行时，如果赚钱变得艰难时，那就养好自己的身体吧，身体也是革命的本钱，比起人生瓶颈期想办法赚钱又赚不到时，不如让身体变得更健康，减少生病的机会。! z; x1 ^2 p# H1 c
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除了锻炼好身体，要改变自己有焦虑的想法，其实焦虑是我最致命的弱点9 D, C- k8 o7 ~* t
抽个空冥想放松，早睡早起，这是我一直提醒自己要做的事情。把负能量全部都赶走。希望自己能够很好地管理好情绪，曾经自己是一个非常容易内耗容易焦虑的人，虽说未雨绸缪，焦虑害怕是好事，但提前焦虑却也是坏事。有时候害怕的事情还没发生，就已经开始害怕，有时候遇到一点鸡毛蒜皮的事都会焦虑，总是习惯把没发生的事往最坏处去想，越想越害怕，越想越焦虑，总爱提前焦虑，有时候恐惧的并不是此时此刻真实存在的客观事实，灾难化的想法，才是真正的幕后黑手，想法不等于事实，一旦一个事情尘埃落定之后不管是好是坏，就会开始担心下一件事情，而不去思考和复盘刚刚发生的那件事情，我时常缺少这样的反思和复盘，所以很容易过度沉浸在自己的担心和忧虑中，而是缺少对现实的体验和准确的把握。多反思多复盘，坏的事情没有那么容易发生，即使发生了也没有那么差，自己也有能力应对的。. _+ `: \' q, b5 i/ w4 G
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' E: j7 j- `6 s6 i二，提升与他人相处的情商/ I1 L$ G8 ?; q$ r/ a$ [. w- b
1 ]' V$ Q/ R- K+ ^4 x 说到与人相处，让我想到和自己的爱人平日里相处的点点滴滴，我觉得自己是一个会为人着想的人，会站在对方的角度来考虑问题。但偶尔在生理期会因为情绪低落，而只想到自己的不开心，忽略对方的感受，情绪一上头，自己就失控了，说话也不加思索就给对方一顿批判。还好对方能包容我，理解我，等我情绪平稳下来时，也会反省自己的言行，瞬间觉得很愧疚。有时候没有及时思考就做出的决定，往往容易是一个错误的选择。
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人是社会性动物，日常生活中，免不了和人打交道，如何在人际交往中既保有自我，又不冒犯他人，我觉得是一个终身学习的课题。所以啊，提高自己的情商，对于成年人来说非常有必要。在这里我给大家分享我在新的一年里将要读的书籍《博弈论与生活》。希望在新的一年里自己通过内修，能够更好的控制好自己的不良情绪，减少对对方的伤害。
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三，提升与世界相处的财商, g4 R8 J( Q- T
2 z% B! X; g' Y; w g3 ] 在我失业的那一段时间里，我开始在着手寻找出路，最有意向的就是创业了，所以有很长的一段时间里，我一直在摸索，留意，做了市场分析和调查，今年到未来的10年内，都是动荡期，因为人口红利时代结束了，人口劳动力就业低廉时代也逐渐消失，这是被人工智能取代了。许多行业都不能再做了，比如，奶茶业，建材业等。现在我觉得以后的赚钱方式会以一个全新的方式出现，前提是先顺势而为，就如雷军说的，风口上的猪都会飞，现在光是努力和聪明都不是最重要的，而是要把努力和聪明放在正确的方向上。
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. J* K9 b2 @2 {8 U 在最困难的时候，往往只有自己能把自己从泥潭中挖出来，没有人能替你感受痛苦，也没有人替你体验幸福，所以改变自己，从做具体的事开始，财商是人在经济社会中的生存能力，这个时代节奏很快，就如高速运转的列车，所以我们一定要有危机感，可以培养多方面的副业，给自己更多的安全感和选择权。所以在新的一年里，我要继续练就一个会赚钱的脑子，能提升财商的书籍有《纳瓦尔宝典》，《金钱心里学》等，多阅读一些财富类的书籍，同时也要开始记账。记账实际上就是记录自己与金钱相处的过程，让我们知道它花在哪儿了这笔花销是否为生活带来新的变化。重新审视每一笔财产，做到手中无账，心中有账。
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最近读了一本很解压的书《如何度过每天24小时》，这是一本碎碎念的书，他一辈子就研究一件事，叫做我们能够更好地度过这一生。工作之外的时间，是用来生活的，绝非抚慰工作带来的痛苦。光想不做只会让人心烦意乱，只有行动才能解决问题，一开始调整时也不急于求成，把目标定得太高，哪怕收获微小，也要学会满足。如果日常工作就疲惫不堪，说明生活已出了问题，所以必须做出调整，一个人的精力不应该被日常工作耗尽。活着就是为了更好地体验和更好的生活。愿大家都能够做一个有松弛感的人，包括自己。7 D$ b3 K; f+ |. C1 O3 Q
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发表于 2025-1-10 18:15
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