是否有沉迷于智能手机？
<p><img src="https://www.usdt94.top/upload/forum/img/1697530627127069754.jpg" title="1697530627127069754.jpg" width="100%" alt="Dial-Back-Is-it-possible-to-get-addicted-to-smartphone.jpg" id="img_upload"/></p><p><br/></p><p><span style="font-size: 20px;">我们的工作、社交生活和娱乐已经与我们的设备密不可分，而大流行使情况变得更糟。当然，并非所有智能手机的使用都是不好的。美国纽约大学斯特恩商学院营销和心理学教授亚当·阿尔特说，有时，智能手机“让我们更快乐、更丰富，让我们与他人联系起来”。但很多人想削减开支，专家说有有效的方法来做到这一点。</span></p><p><br/></p><p><span style="font-size: 20px;">您沉迷于智能手机吗？</span></p><p><br/></p><p><span style="font-size: 20px;">智能手机过度使用可以通过多种方式表现出来。也许您经常熬夜浏览 Instagram 或 TikTok。或者您的智能手机的魅力让您难以完全展现自己、您的工作或您周围的人。</span></p><p><br/></p><p><span style="font-size: 20px;">在美国精神病学协会的精神障碍官方手册中，电话或屏幕过度使用并未被正式认定为成瘾（或专家称之为物质使用障碍）。但“越来越多的心理健康专家意识到人们可能会对智能手机上瘾，”美国斯坦福大学的成瘾专家、精神病学和行为科学教授安娜·伦布克说。</span></p><p><br/></p><p><span style="font-size: 20px;">安娜指出，成瘾部分由二个 定义：</span></p><p><br/></p><p><span style="font-size: 20px;">控制：以被认为失控或超出预期的方式使用某种物质或进行某种行为（如博彩）。</span></p><p><br/></p><p><span style="font-size: 20px;">强迫：在精神上强烈地专注于并自动使用某种物质（或执行某种行为），而没有主动决定这样做。</span></p><p><br/></p><p><span style="font-size: 20px;">手机占用了我们太多的时间。工作，社交，娱乐都在小小的手机上完成。您是否在无所事事的时候就想拿起手机呢？过度使用的坏处大家都是知道的，就不一一列举了。可以说说您每天有多少时间在使用手机，手机对您的影响大吗？</span></p> 现在基本都是沉迷状态 <p>现在哪有不沉迷手机的呀，没有手机都好像没命了一样</p> 潇湘夜雨 发表于 2023-10-17 16:49:27现在基本都是沉迷状态
<p>是的呢。夸张点说现在手机已经快变成身体的一部分了。</p> 飞舞倾城 发表于 2023-10-17 16:52:03
<p>现在哪有不沉迷手机的呀，没有手机都好像没命了一样</p>
确实，人们已经离不开手机，没有手机感觉太不方便了，甚至会没有了安全感。 我几乎是手机不离手，依赖症了 被吵醒了 发表于 2023-10-17 17:36:40
我几乎是手机不离手，依赖症了
现在都是这样，不管做什么手机基本不离开半米范围。 真的是诶 每天都是玩一下手机的
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