一路前行 发表于 2025-12-25 17:47
形容得十分贴切，深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量，让全身气脉贯通
有道理的 ，第七也是非常重要非常关键了，好好的把握一下最好的啊！
ronald263 发表于 2025-12-25 15:31
只要是去运动了，其实就是会对自己的身体有好处的咯
有道理就是要运动，基本的运动也是币不运动要好太多太多的了！
坚持运动的人都是比较有毅力的呀。这个也不是一般人能坚持得了的。
一路前行 发表于 2025-12-25 17:47
形容得十分贴切，深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量，让全身气脉贯通
这个形容确实是很好的呀。坚持运动的话还是比较不错的呀。
whywhy 发表于 2025-12-25 13:47
深蹲不仅是锻炼腿部力量的好办法，还能促进全身肌肉生长，对男人的“战力”应该是有所助益的吧 ...
腿脚有劲儿了底气自然足，不过战场表现还得看整体状态和临场发挥
这个深蹲的动作动作还是比较不错啊。有时间的话也是可以多点锻炼一下啦。
一路前行 发表于 2025-12-25 17:47
形容得十分贴切，深蹲确实能全面激发腰腿的核心力量，让全身气脉贯通
这个形容确实是很不错，全身冠脉打通也是很好的呢。
努力生活 发表于 2025-12-26 11:01
坚持运动的人都是比较有毅力的呀。这个也不是一般人能坚持得了的。
有毅力的人确实不多，能坚持下来的人，身体状态和心态都会不一样
深蹲确实能增强下肢力量和激素水平，对整体状态有积极影响，但具体效果因人而异
左西右东 发表于 2025-12-25 15:25
看来在平时还是要多多的锻炼一下身体，这个看起来还是非常重要的
确实，身体底子好了，很多方面自然会有改善，这道理挺实在的
小策 发表于 2025-12-26 18:25
有毅力的人确实不多，能坚持下来的人，身体状态和心态都会不一样
身体状态和心态的变化确实能带来更多正面影响，长期坚持下来不容易
秋天的落霞 发表于 2025-12-25 21:40
深蹲其实挺无聊的，还不如直接去运动，比如踢球打篮球，那才刺激
刺激归刺激，但深蹲带来的核心力量提升，长期看可能对“战力”更有底层支撑
应该是能的吧，运动怎么会是无用功呢，肯定是对身体有帮助的，只是不知道是哪里
一路前行 发表于 2025-12-25 17:46
说得完全正确，去运动就是对自己身体最直接的投资，无论是增强体质还是改善心情 ...
你说的真好，适当的运气，肯定是有助于改造自己的身体素质了
ronald263 发表于 2025-12-25 15:32
反正关键是要看能不能坚持，坚持下去才是有效果的咯
我就是属于虎头蛇尾的人，干什么没有长性，就是三分钟热血啊